Sun10242021

Poslednja izmena:08:53:33 AM

Back TURIZAM TURISTIČKE ORGANIZACIJE Podrška programu Asocijacije Forest - Budite zdravi i srećni, budite prirodni

Podrška programu Asocijacije Forest - Budite zdravi i srećni, budite prirodni

  • PDF
  • Prethodna
  • 1 of 5
  • Sledeća

            Kako u praksi izgleda program očuvanja i unapređenja zdravlja „Utišaj stres, pojačaj zdravlje“, imali su prilike da iskuse turistički radnici i novinari u subotu, 04. juna u Etno kući „Putnik“ u Kupinovu. Domaćini ovog skupa bili su Ljubica Bošković, direktorica Turističke organizacije opštine Pećinci, Petar Odobašić, arheolog TOO Pećinci i dr Milan M. Popović, iz „Asocijacije prirodne i šumske medicine - Forest“, kao direktni promoter ovog programa.

            Dr Milan M. Popović, lekar opšte medicine, po završetku osnovnih studija upisuje specijalizaciju psihijatrije na Medicinskom fakultetu u Beogradu, koja je u toku. Pre četiri godine započinje i specijalizaciju iz oblasti RE&CBT (racionalno-emotivne i kognitivno-bihejvioralne terapije) psihoterapije u okviru „Srpskog centra za RE&CBT“. Poseduje Primary sertifikat RE&CBT savetnika i psihoterapeuta Srpskog centra za RE&CBT, Instituta Albert Ellis (Njujork) i Instituta za kognitivni menadžment (Frankfurt) i psihoterapeut je pod nadzorom supervizora.
            „Asocijacija prirodne i šumske medicine - Forest“ je osnovana pre osam meseci sa ciljem unapređenja mentalnog, fizičkog i duhovnog zdravlja kroz brojne projekte i programe, edukacije, publikacije, naučne radove i radionice u šumi i prirodnom okuženju. Ova Asocijacija posebnu pažnju poklanja zdravlju mladih, radno sposobnih i starijih ljudi, a dr Popović kroz posebne vežbe, koje ne podrazumevaju posebno  predznanje, upućuje ljude na što potpuniji doživljaj prirode.
            Dr Popović kaže da se u okviru ovog programa, radi na unapređenju bukvalno svih aspekata zdravlja korišćenjem „Shinrin yoku” metode, ili kupanjem u šumskom vazduhu, jednom od elemenata tradicije zdravih životnih stilova Japana. Ovaj program je prvi put sproveden 1982. godine u Naganu (Japan), i od tada postaje svetski trend. „Shinrin yoku” kao osnovni program šumske medicine pripada oblasti komplementarne medicine, aromaterapije i predstavlja preventivne i pomoćne terapijske metode izlaganja aromatičnim molekulima drveća šume - fitoncidima, koji imaju višestruko pozitivan uticaj na zdravlje ljudi i kvalitet njihovog života.
            Druga metoda koja se u okviru programa „Utišaj stres, pojačaj zdravlje“ sprovodi je Mindfullnes meditacija, treći talas CBT terapije, u okviru koje se primenjuju neke tehnike disanja korisne za očuvanje i unapređenje zdravlja.
            Na kraju dr Popović demonstrira fizičke vežbe i tehnike pravilnog istezanja, koje će svima koji ih sprovode, doprineti optimalnom funkcionisanju tokom čitavog dana.
            Osim pokaznih vežbi dr Popović je davao pouke o njihovoj delotvornosti, odgovarao na sva dodatna pitanja kojih, s obzirom da su bile u pitanju novinarske ekupe, nije bilo malo.
            - I sam boravak u prirodi čini čuda. Ako pri tom uspete da se isključite iz svakodnevnice, i počnete da osluškujete prirodu, da sa njom komunicirate, osetićete kako vam nadolazi energija. Ako zagrlite drvo, bosonogi prošetate zemljanom površinom i još pravilno dišete, povratnu informaciju na vaše zdravlje, pre svega raspoloženje, dobićete odmah - kaže dr Popović.
            Zagovornici procesa povratka prirodi, odnosno prirodnom stanju čoveka, imaju čvrste argumente kada tvrde da grad otuđuje ljude i menja njihovu suštinu. Zaboravilo se da su ljudi tvorevina prirode i njen sastavni deo. Da je priroda u nama isto toliko koliko smo i mi u njoj. Programi očuvanja i unapređivanja zdravlja kao što je ovaj, upravo služe tom povratku i ponovnom povezivanju. Sa okruženjem, drugim ljudima, samim sobom. I zato ovakvi projekti imaju smisla i budućnost. 

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com